Psicoterapia integradora
Psicoterapia Integradora para mujeres que se sienten vacías
Nunca eres suficiente.
Estás agotada.
Te cuesta disfrutar.
Todo depende de ti.
Has conseguido muchas de las cosas que un día imaginabas. Y, aun así, sigues sintiéndote vacía.
¿Y si el problema no fuera la ansiedad?
¿Y si tampoco fuera el trabajo?
¿Y si tampoco fuera tu relación?
Quizá el problema no sea aquello que hoy te hace sufrir.
Sino el lugar donde has aprendido a sostener tu valor.
En terapia no buscamos únicamente aliviar el síntoma.
Buscamos comprender por qué has llegado hasta aquí.
- Qué aprendiste sobre ti.
- Qué lugar ocupó el miedo en tu historia.
- Dónde empezaste a sostener tu valor.
- Qué patrones sigues repitiendo.
- Qué parte de ti lleva años intentando sobrevivir.
Para construir una forma diferente de vivir y relacionarte contigo misma que por fin, funcione.
No se trata de convertirte en otra persona.
Se trata de volver a ti.
El malestar puede adoptar muchas formas.
Ansiedad
Cuando sientes que tu mente nunca descansa.
Dependencia emocional
Cuando tu felicidad depende de otra persona.
Autoestima
Cuando nunca consigues sentir que eres suficiente.
Vacío
Cuando has conseguido ese gran reto y aun así algo te falta.
Autoexigencia
Cuando descansar también te hace sentir culpable.
Relaciones
Cuando siempre acabas olvidándote de ti para no perder a los demás.
Crisis de identidad
Cuando ya no sabes quién eres más allá de todo lo que haces por los demás.
Un proceso pensado para comprender antes de cambiar.
Comprender
Conocer tu historia y entender qué te ha traído hasta aquí.
Descubrir
Identificar los patrones que hoy siguen condicionando tu forma de vivir.
Reconstruir
Crear una manera diferente de relacionarte contigo misma y con los demás.
Integrar
Consolidar los cambios para que formen parte de tu vida.
¿Dónde estás sosteniendo hoy tu valor?
¿En el trabajo? ¿En una relación? ¿En la necesidad de ser imprescindible? ¿En cuidar siempre de los demás?
Comprender dónde has aprendido a depositar tu valor puede ser el primer paso para dejar de vivir desde el miedo y empezar a vivir desde ti.
Lo descubrimos juntas.
